Nadal jednak konieczno艣膰 eliminacji z ca艂ego jad艂ospisu glutenu, nabia艂u czy cukru to niema艂e wyzwanie, dlatego warto skorzysta膰 ze wsparcia os贸b, kt贸re ju偶 przesz艂y t臋 drog臋 i maj膮 sprawdzone przepisy. Chocia偶 w sklepie mo偶na ju偶 kupi膰 bezglutenowy chleb lub jogurt bez mleka krowiego, to nie wszystkie te produkty s膮 zdrowe.
2 jajka (rozmiar M-L) 100 g jogurtu naturalnego lub dodatkowe 100 g banana (waga bez sk贸rki) 40 g oleju np s艂onecznikowego. 70 g ry偶owej (Bezgluten) 30 -40 g skrobi ziemniaczanej. 1 艂y偶eczka proszku do pieczenia. PRZYGOTOWANIE. Banana rozgniatamy widelcem na papk臋. Dodajemy do niego mokre sk艂adniki i dok艂adnie mieszamy.
t艂ustego nabia艂u, smalcu, ser 偶贸艂ty, w臋dliny, t艂uszczy typu trans - wyrob贸w czekoladowych, twardej margaryny, ciasta, ciastek, fast food贸w, zup i sos贸w w proszku, krakers贸w, paluszk贸w. No dobra, ale zapewne zastanawiasz si臋, co je艣膰 na wysoki cholesterol? Oto t艂uszcze nienasycone, kt贸re powinny kr贸lowa膰 w Twojej diecie.Doskonale pyszne - 10 ciast bez glutenu, bez nabia艂u, bez rafinowanego cukru. Ciasta bez glutenu i nabia艂u mog膮 by膰 smaczne, a nawet musz膮, bo kto lubi je艣膰 za kar臋? Na pewno ja do deserowych masochist贸w nie nale偶臋. . 418 789 429 386 76 695 230 555