13 stycznia 2022 Witamina D (D3) to jedna z najważniejszych witamin koniecznych do prawidłowego rozwoju dziecka. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów i leków z witaminą D. Jaki preparat wybrać dla dziecka? Jak dawkować witaminę D? Jak objawia się niedobór i nadmiar tej witaminy w organizmie? Zobaczcie kompleksowy poradnik i ranking.
Poziom witaminy D możemy sprawdzić w badaniu ilości tego składnika w surowicy krwi. Obecne normy stężenia przedstawiają się następująco: deficyt - 0-20 ng/ml (0-50 nmol/l), suboptymalne - powyżej 20-30 ng/ml (powyżej 50-75 nmol/l), optymalne - powyżej 30-50 ng/ml (powyżej 75-125 nmol/l),
Kobiety w okresie prokreacji i planujące ciążę powinny mieć zagwarantowaną prawidłową podaż witaminy D, jaka jest zalecana w ogólnej populacji osób dorosłych, jeżeli to możliwe pod kontrolą stężenia 25(OH)D w surowicy.
Zalecana dawka witaminy D dla 5-latka . Zgodnie z zaleceniami ekspertów, zalecana dawka witaminy D dla dzieci w wieku 1-18 lat wynosi 600 jednostek międzynarodowych (IU) dziennie. Jednakże, zawsze warto skonsultować się z pediatrą, ponieważ dawkowanie może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb dziecka. Źródła witaminy D
Dawkowanie witaminy D uzależnione jest od wieku dziecka: niemowlęta do 6 m.ż. powinny przyjmować 400 j.m. na dobę, niemowlęta od 6 m.ż. do ukończenia 1. roku życia - 400-600 j.m./dobę (zalecenia dietetyczne sprawdź w aktualnym schemacie żywienia niemowląt ), dzieci od 1. roku życia do dorosłości - 600-1000 jednostek witaminy D.
. 230 55 470 448 594 68 483 592
jaka dawka wit d dla 5 latka
